2021年02月23日 星期二

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第A01版:首版
大连天气
大连新冠病毒肺炎疫情最新情况
78项具体工作为“两先区”建设高质量发展提供保障
我市邮政快递业快速发展实现元月“开门红”
拿出硬招实招 以“三牛精神”做好“三农之事”
全市专项排查整治洗浴场所消防安全隐患
见习人员留连过年补贴怎么申请?看这里
节日效应消退肉蛋菜价格下降
《大连市生态环境保护责任清单》出台
勇攀科技高峰 服务国家发展大局 为人类和平利用太空作出新的更大贡献
从党史中汲取持续深厚的奋斗之力
第A02版:要闻
学党史 悟思想 办实事 开新局
国务院印发《关于加快建立健全绿色低碳循环发展经济体系的指导意见》
希望全港市民积极参与
国务院印发《关于新时代支持革命老区振兴发展的意见》
从党史中汲取持续深厚的奋斗之力
分类信息
第A03版:要闻
《北障》
《我们的美丽神话与童话》
图片新闻
78项具体工作为“两先区”建设高质量发展提供保障
拿出硬招实招 以“三牛精神”做好“三农之事”
学习习近平总书记重要讲话精神 研究部署贯彻落实工作
第A04版:综合新闻
我市出台《大连市生态环境保护责任清单》 明确50个部门232条工作职责
让未成年人法治教育“动”起来“活”起来
聚焦“四化”目标 打造高素质司法行政队伍
AI智能咨询成大连纳税人首选
海关“专属服务”助力大连蛋制品出口韩国
公开公正监管 推进诚信营商
企业积极来“抢人” 两类人才最“抢手”
第A05版:综合新闻
加强旅游景区森林防火工作督导检查
“线上企业家大会”85家企业受表彰
密码政策问答(六)
人保财险为企业复工复产构筑保障网
特殊“爱心超市”让平安守护更特别
市消安委“出手”整治洗浴场所消防安全隐患
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第A06版:生活
明明是关节炎 为何总是伤及“无辜”
当“每逢佳节胖3斤”……
新一年 新开始
这个春节 医院仍然很忙碌
让快递包装变废为宝
我家的共产党员
今日语录
今日历
第A07版:财富·教育
烟火人间
收获满满迎接新学期
证监会批准深交所主板与中小板合并
图片新闻
和基金有关的名词
银行业理财市场投资者数量大幅增长
节后信用卡还款这些规则要记住
第A08版:融·媒
大连市空气质量趋势预报
国家市场监管总局:鼓励骑手和消费者举报外卖黑作坊苍蝇馆
骗保将重罚!首部医保监管条例发布
孩子的压岁钱,父母能花吗?
见习人员留连过年补贴怎么申请?看这里
冰雪童乐
2021辽宁省考公告发布 大连地区这两地招考增加

当“每逢佳节胖3斤”……

2021-02-23

    专栏主持

    青娅娅

    春节假期结束后,微信朋友圈里一片“哭诉”,大多是为“每逢佳节胖3斤”而苦恼。其实,胖,有很多原因,有时是不得已,很多时候是不自律。

    年年过节,年年节后有“综合征”。医生苦口婆心年年都要说“节后出现身心方面不适,大都是节日期间生活规律被打乱所致。生活不规律可能会使交感神经系统一直处于亢奋状态,易导致心绞痛或心肌梗死的发生”。

    规律是事物之间内在的本质联系。这种联系不断重复出现,在一定条件下经常起作用,并且决定着事物必然向着某种趋向发展。规律是客观存在的,是不以人们的意志为转移的。而自律,就是自己管理自己,遵循法度,自加约束。

    规律与自律,可以上升到精神层面,也适用于“每逢佳节胖3斤”时。生活规律,无碍乎就是按时吃饭睡觉、健康饮食、适当运动、心情愉悦。生活规律是客观存在的,人人都懂,却常常不以为意,甚至忽视忽略。之所以可以忽视规律,归根结底还是不自律。遵循法度自己管理自己,挺难的,有时是需要挑战身心两方面“舒适感”的。

    要想生活有规律并时时做到自律,首先还是要认识自我。虽然“我从哪里来要到哪里去”这个永恒的哲学命题似乎不适用于普通人的日常思考范畴,但认识自我很有必要。自我这个东西是看不见的,撞上一些别的什么东西,反弹回来,才会了解自己。所以,当“每逢佳节胖3斤”时,不妨好好认识一下自己,找到自我。这个自我,可能包括身高体重血型脂肪含量饮食爱好等,也包括性格爱好喜怒哀乐的临界点等。只有认清了自我,才能知道什么是适合自己,才能遵循规律、规避危险,从而做到自律。